Haciendo un análisis para detectar y desechar pensamientos innecesarios, o que puedan dañar nuestra vida, me acordé de "La Culpa".
El sentimiento de culpa, aparte, de ser una emoción negativa, que nos paraliza, y nos hace perder tiempo que podríamos ocupar en pensamientos creativos...es una verdadera "fuente de poder".
Lo malo, es que ésta "fuente de poder", se la entregamos a otras personas, instituciones y religiones, para que hagan con nosotros lo que deseen.
Me explico. La iglesia, se aprovecha del sentimiento de culpa de las personas, para hacer con ellas lo que se les antoje. Las iglesias, generalmente te enrostran y recuerdan constantemente que "eres un pecador", que "los pecados de la carne", que "los ricos no entran al cielo", que "bienaventurados los pobres..."etc.
Y todas estas frases, y muchas otras, generan sentimientos de culpa, a lo cual, la gente, como se siente culpable, hace todo como dice el pastor, o el obispo, o el sacerdote, e inocentemente le entregan su ofrenda y hasta el 10% de su sueldo.
¿Por qué??? porque si no lo hacen.......se sienten culpables. Si no das el diez por ciento de tu sueldo.... el pastor pensará que eres pecador, y toooodos te verán como un pecador, y vivirás con esa culpa.
La culpa es una verdadera fuente de poder. Pero porqué entregársela a otros???
Personalmente me he dado cuenta que sentirse culpable.... no tiene sentido. Ojo, no quiero decir que debemos andar por la vida cometiendo todo tipo de actos, y después no responder por ellos.
Hablo, de los errores. Cuando cometes un error, te sientes culpable.
La cuestión es.... si hoy día, me siento atrapado o con sentimientos de culpa, por algo que hice o que no hice, hace años, o ayer, u hoy en la mañana....y sufro sintiéndome culpable, y debido a eso...me paralizo... eso...es una emoción innecesaria: no me sirve para nada sentirme culpable.
Si me sirve reflexionar, y sacar enseñanzas de lo ocurrido. Pero debo darme cuenta que el pasado....yá pasó.
Y sólo tengo en mi vida mi presente. Ni siquiera mi futuro... sólo poseo este minuto presente.
Y qué haré con mi presente??? Eso si puede ser un pensamiento provechoso!!
Que te parece lo que has leído??? estás de acuerdo conmigo o piensas diferente???
Por favor, déjame un comentario. Para mi sería muy importante.
Abrazos!!!
viernes, 24 de abril de 2009
lunes, 13 de abril de 2009
Quejas... ¿es bueno evitarlas?
Hace una semana atrás, mis vecinos tuvieron de visita a unos familiares que venían de Comodoro, Argentina. Venían a pasar unos días a Punta Arenas. Como a los dos días de recién llegados, mi vecina, me pidió, amablemente, que le facilitara el estacionamiento de mi casa (como aún no tengo auto, éste está vacío), para que su cuñado, pudiese guardar su vehículo, y así estar protegido de posibles vándalos.
Al ver el estacionamiento desocupado... accedí.
En resumen, estuviéron una semana, y como ustedes comprenderán, esto comenzó a molestar, y empezaron las quejas.
Para colmo, mi mujer pasó a ser como un tipo de molestia a mis oídos, que todos los días me decía: "...que anoche llegaron muy tarde, que cuándo se van a ir, que hoy en la mañana hacían mucho ruido, etc..."
En mi mente, también había una especie de "ping pong" de ideas contrarias, entre las cuales me decía a mi mismo: "yá está bueno, fué suficiente, ¿hasta cuándo se van a quedar?. Anda y pídele
amablemente....que yá no puede ocupar el patio,...que se vaya!!"
Pero a la vez, recordaba, episodios anteriores en mi vida, en los que había perdido el control ante los demás, y el resultado siempre había sido, que después me veían como a un ogro, con miedo; y mi sentimiento era de amargura.
Finalmente, el jueves, cuando llegué a casa, mi esposa me dijo que el visitante de mi vecina, me había buscado para darme las gracias por mi paciencia, para avisarme que el viernes muy temprano volvían a su ciudad, y, para dejarme un obsequio en agradecimiento. (una botella gigante de ginebra :)
La lección aprendida es, no la botella de licor, sino que, esto fué una pequeña prueba de carácter y paciencia, para mi, fué muy satisfactorio el no haber perdido el control, como lo hice en otras ocasiones, y a cambio, recibí agradecimientos, un inesperado obsequio, y de seguro, en algún momento en el futuro, si me veo afligido por algo, mis vecinos podrían tenderme una mano, quien sabe.
Si hubiese perdido el control, y hubiera increpado a mis vecinos y hubiera expresado mis quejas... como estaría ahora?? Saldría de casa y me mirarían feo, habría pasado un mal momento, y me sentiría pésimo, sobre todo, si hubiese ofendido a mis vecinos.
Es cierto que todo tiene un límite, esto no significa que vamos a dejar que los demás hagan lo que deseen con nosotros.
Pero SI sé una cosa. En estos momentos pude haberme estado sintiendo mal y con amargura... pero estoy feliz!!! (y con una botella, que estoy aprendiendo a saborear, jeje)
La vida nos pone diversos desafíos, desafíos cotidianos y sencillos como el mío.
¿Cómo habrías actuado tu en mi lugar???
De acuerdo a como hubieses actuado....cómo te sentirías ahora???
¿Crees que hice mal???
¿Crees que reprimí mis quejas???
Puedes dejarme tu comentario, si lo deseas.
Abrazos!!!!
Al ver el estacionamiento desocupado... accedí.
En resumen, estuviéron una semana, y como ustedes comprenderán, esto comenzó a molestar, y empezaron las quejas.
Para colmo, mi mujer pasó a ser como un tipo de molestia a mis oídos, que todos los días me decía: "...que anoche llegaron muy tarde, que cuándo se van a ir, que hoy en la mañana hacían mucho ruido, etc..."
En mi mente, también había una especie de "ping pong" de ideas contrarias, entre las cuales me decía a mi mismo: "yá está bueno, fué suficiente, ¿hasta cuándo se van a quedar?. Anda y pídele
amablemente....que yá no puede ocupar el patio,...que se vaya!!"
Pero a la vez, recordaba, episodios anteriores en mi vida, en los que había perdido el control ante los demás, y el resultado siempre había sido, que después me veían como a un ogro, con miedo; y mi sentimiento era de amargura.
Finalmente, el jueves, cuando llegué a casa, mi esposa me dijo que el visitante de mi vecina, me había buscado para darme las gracias por mi paciencia, para avisarme que el viernes muy temprano volvían a su ciudad, y, para dejarme un obsequio en agradecimiento. (una botella gigante de ginebra :)
La lección aprendida es, no la botella de licor, sino que, esto fué una pequeña prueba de carácter y paciencia, para mi, fué muy satisfactorio el no haber perdido el control, como lo hice en otras ocasiones, y a cambio, recibí agradecimientos, un inesperado obsequio, y de seguro, en algún momento en el futuro, si me veo afligido por algo, mis vecinos podrían tenderme una mano, quien sabe.
Si hubiese perdido el control, y hubiera increpado a mis vecinos y hubiera expresado mis quejas... como estaría ahora?? Saldría de casa y me mirarían feo, habría pasado un mal momento, y me sentiría pésimo, sobre todo, si hubiese ofendido a mis vecinos.
Es cierto que todo tiene un límite, esto no significa que vamos a dejar que los demás hagan lo que deseen con nosotros.
Pero SI sé una cosa. En estos momentos pude haberme estado sintiendo mal y con amargura... pero estoy feliz!!! (y con una botella, que estoy aprendiendo a saborear, jeje)
La vida nos pone diversos desafíos, desafíos cotidianos y sencillos como el mío.
¿Cómo habrías actuado tu en mi lugar???
De acuerdo a como hubieses actuado....cómo te sentirías ahora???
¿Crees que hice mal???
¿Crees que reprimí mis quejas???
Puedes dejarme tu comentario, si lo deseas.
Abrazos!!!!
miércoles, 8 de abril de 2009
La Vida a Mil
Ayer tuve una charla con un amigo de infancia, de escuela básica, que ahora vive en Valparaíso.Y lo que me impactó de su conversación, (y por favor perdónenme por lo que voy a decir), fué que él me dijo: "... sabes marcelo, nunca en la vida, he vuelto a tener a un tan buen amigo, como lo fuiste tú..."
Probablemente, ahora estés pensando que soy un egocéntrico; pero de verdad me dijo eso, y creo que es la primera vez que me lo dicen.
Y nuestra charla siguió, y después dijo algo que me dejó pensando más todavía: "...disculpa, pero, he aprendido que las cosas importantes hay que decirlas en vida; después yá no sirven..."
Esa reflexión, me ha hecho pensar en muchas cosas más. Creo que hay que darse cuenta, que hoy estamos vivos, pero que no será por siempre. Entonces, hay que aprovechar el presente para hacer aquéllo que queremos.
Por ejemplo, si estas en una relación, y tienes problemas de orgullo (como para pedir perdón, o como para perdonar, o como para reconocer, no sé) , ... hey!!! despierta!!! aprovecha ahora, que aún tienes vida, no dejes que el orgullo te robe la felicidad que te mereces !!
Cuántos momentos hemos desperdiciado por no estar concientes de la vida que se nos regala día tras día?? Pues déjame decirte, que llegará el día en que ya no recibirás ese"regalo".
Hace mucho tiempo atrás, leí en un libro que, si nos damos cuenta, tras nosotros, tenemos a "alguien" que nos acompañará de por vida. Siempre estará con nosotros. Y ese alguien es la Muerte!!!
Por favor, no te quiero asustar, ni dar malas vibras; créeme, este texto está muy lejos de ése objetivo.
Quiero que hoy,...hoy,.. mires a la persona que está a tu lado, y la ames como si fuese el último día de tu vida.
Si tienes que saludar a un amigo o a un familiar, hazlo hoy. Dile a tu mujer, lo bella y hermosa que es, por favor, díselo. Dile a tu hombre, que lo amas y lo encuentras perfecto. Quiérete a ti mismo, date cuenta que eres único, y que cuando dejes este mundo, nunca nadie te va a reemplazar.
Amigos, esta reflexión va también para mi, la rutina nos hace olvidar nuestros amores, nuestros deseos, nuestro amor por la vida.
Aprovechemos el tiempo, como si fuese, nuestro último día.
Abrazos y Cariños.
PD: Muchas gracias por sus comentarios a Mane, Mamen, Juan Pablo, Patri Gold, Gwynette, y tantos otros que me han escrito, o me han hecho saber a travez del facebook, que les gusta lo que escribo.Cariños para todos.
Probablemente, ahora estés pensando que soy un egocéntrico; pero de verdad me dijo eso, y creo que es la primera vez que me lo dicen.
Y nuestra charla siguió, y después dijo algo que me dejó pensando más todavía: "...disculpa, pero, he aprendido que las cosas importantes hay que decirlas en vida; después yá no sirven..."
Esa reflexión, me ha hecho pensar en muchas cosas más. Creo que hay que darse cuenta, que hoy estamos vivos, pero que no será por siempre. Entonces, hay que aprovechar el presente para hacer aquéllo que queremos.
Por ejemplo, si estas en una relación, y tienes problemas de orgullo (como para pedir perdón, o como para perdonar, o como para reconocer, no sé) , ... hey!!! despierta!!! aprovecha ahora, que aún tienes vida, no dejes que el orgullo te robe la felicidad que te mereces !!
Cuántos momentos hemos desperdiciado por no estar concientes de la vida que se nos regala día tras día?? Pues déjame decirte, que llegará el día en que ya no recibirás ese"regalo".
Hace mucho tiempo atrás, leí en un libro que, si nos damos cuenta, tras nosotros, tenemos a "alguien" que nos acompañará de por vida. Siempre estará con nosotros. Y ese alguien es la Muerte!!!
Por favor, no te quiero asustar, ni dar malas vibras; créeme, este texto está muy lejos de ése objetivo.
Quiero que hoy,...hoy,.. mires a la persona que está a tu lado, y la ames como si fuese el último día de tu vida.
Si tienes que saludar a un amigo o a un familiar, hazlo hoy. Dile a tu mujer, lo bella y hermosa que es, por favor, díselo. Dile a tu hombre, que lo amas y lo encuentras perfecto. Quiérete a ti mismo, date cuenta que eres único, y que cuando dejes este mundo, nunca nadie te va a reemplazar.
Amigos, esta reflexión va también para mi, la rutina nos hace olvidar nuestros amores, nuestros deseos, nuestro amor por la vida.
Aprovechemos el tiempo, como si fuese, nuestro último día.
Abrazos y Cariños.
PD: Muchas gracias por sus comentarios a Mane, Mamen, Juan Pablo, Patri Gold, Gwynette, y tantos otros que me han escrito, o me han hecho saber a travez del facebook, que les gusta lo que escribo.Cariños para todos.
sábado, 4 de abril de 2009
Problemas de Pareja???
A quién no le ha sucedido? se podría decir que es uno de los problemas sociales más comúnes que existe.
Todos, alguna vez en la vida hemos tenido conflictos en nuestra pareja, incluso por los más mínimos motivos. Es más, hay momentos en los que ni siquiera se soporta al otro.
¿Qué hacer entonces? ¿cómo podemos solucionar esos momentos "infernales" y darles un vuelco positivo?
Personalmente, en mis conflictos (que los tengo, jajaja, a veces, jajaja) podría decir que el método que utilizo es, principalmente tratar de recordar a mi pareja en los días del pololeo, romance, noviazgo, o como quieran llamarle a aquéllos primeros días en que se conocieron, llevar esa imagen de ella en esos momentos, en que la encontraba mas bella que todas las mujeres, en que la encontraba perfecta, atractiva, deliciosa, etc..
Y con ésa imagen en mi mente, siento que mi amor se vuelve a renovar en mi; y en ese momento, siento que mi estado anímico... cambia! Y yá me encuentro preparado, para, buscar la reconciliación.
¿Qué consejos se pueden dar para momentos así?
¿Qué les podemos decir a las parejas que están en medio de un conflicto, en el cual yá no se soportan?
Mi consejo es:
_ Primero, reflexionar, permitirse un momento para pensar. Hacer lo que hago yo, imaginar a tu pareja, cómo era en esos primeros días.
_ Hacer un listado de las cualidades de tu pareja. Piensa sólo en las cosas buenas que ella o él tiene. Dá gracias a Dios por él o ella todos los días.
_ Cuando estés enojado, repasa la lista de las cualidades, o mejor aún... léela todos los días en privado, y no olvides dar gracias por ello.
_ Cada mañana cuando te levantes, da gracias por estar vivo aún, por tener lo que tienes (aunque sea poco), y por tener a tu pareja. Piensa, en cuánta gente vive sola y daría todo por tener a una persona de compañía, como la que tú tienes.
_ Y el más difícil de todos los consejos: deja a un lado tu orgullo. Aprende a perdonar y a pedir perdón. Piensa, el orgullo es como un virus que se mete a nuestra mente, que no nos deja pensar correctamente, y lo único que vamos a cosechar de él, es amargura y tristeza. Te lo garantizo, el orgullo no te sirve...¡para nada!
Qué otro consejo podemos dar? ¿se te ocurre alguno más? De seguro que tú tienes algunos mejores que los míos, y apreciaría que los pudieras compartir en este blog con todos, para ello, te pido que me dejes un comentario y así cualquier persona lo podrá leer.
Abrazos!!
Todos, alguna vez en la vida hemos tenido conflictos en nuestra pareja, incluso por los más mínimos motivos. Es más, hay momentos en los que ni siquiera se soporta al otro.
¿Qué hacer entonces? ¿cómo podemos solucionar esos momentos "infernales" y darles un vuelco positivo?
Personalmente, en mis conflictos (que los tengo, jajaja, a veces, jajaja) podría decir que el método que utilizo es, principalmente tratar de recordar a mi pareja en los días del pololeo, romance, noviazgo, o como quieran llamarle a aquéllos primeros días en que se conocieron, llevar esa imagen de ella en esos momentos, en que la encontraba mas bella que todas las mujeres, en que la encontraba perfecta, atractiva, deliciosa, etc..
Y con ésa imagen en mi mente, siento que mi amor se vuelve a renovar en mi; y en ese momento, siento que mi estado anímico... cambia! Y yá me encuentro preparado, para, buscar la reconciliación.
¿Qué consejos se pueden dar para momentos así?
¿Qué les podemos decir a las parejas que están en medio de un conflicto, en el cual yá no se soportan?
Mi consejo es:
_ Primero, reflexionar, permitirse un momento para pensar. Hacer lo que hago yo, imaginar a tu pareja, cómo era en esos primeros días.
_ Hacer un listado de las cualidades de tu pareja. Piensa sólo en las cosas buenas que ella o él tiene. Dá gracias a Dios por él o ella todos los días.
_ Cuando estés enojado, repasa la lista de las cualidades, o mejor aún... léela todos los días en privado, y no olvides dar gracias por ello.
_ Cada mañana cuando te levantes, da gracias por estar vivo aún, por tener lo que tienes (aunque sea poco), y por tener a tu pareja. Piensa, en cuánta gente vive sola y daría todo por tener a una persona de compañía, como la que tú tienes.
_ Y el más difícil de todos los consejos: deja a un lado tu orgullo. Aprende a perdonar y a pedir perdón. Piensa, el orgullo es como un virus que se mete a nuestra mente, que no nos deja pensar correctamente, y lo único que vamos a cosechar de él, es amargura y tristeza. Te lo garantizo, el orgullo no te sirve...¡para nada!
Qué otro consejo podemos dar? ¿se te ocurre alguno más? De seguro que tú tienes algunos mejores que los míos, y apreciaría que los pudieras compartir en este blog con todos, para ello, te pido que me dejes un comentario y así cualquier persona lo podrá leer.
Abrazos!!
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